Программы предназначенные для школьников-подростков и направленные на развитие таких физических качеств как сила, скорость, выносливость, координация. Занятия помогают развивать дисциплинированность, привычку к здоровому образу жизни. Каждая программа включает в себя тренировки по расписанию в мини-группах, закрытый чат участников.
Подготовка к ГТО
8 тренировок два раза в неделю или 12 тренировок 3 раза в неделю, включая разнообразные виды физической активности: бег, плавание, подтягивания, отжимания, прыжки и многое другое! Постепенное увеличение нагрузки поможет вам стать сильнее, выносливее и здоровее. Помимо тренировок, мы предоставляем рекомендации по правильному питанию, чтобы ваш организм был в отличной форме. Золотые значки ГТО не только символ вашего достижения, но и дают дополнительные баллы при поступлении в учебные заведения. Подготовьтесь к успеху с нами!
Уровень подготовки: любой.
Shape&Beauty - для девушек 13-16 лет
Похудеть, привести мышцы в тонус и научиться модельной походке. Силовые тренировки с использованием доп. оборудование и кардио тренировки на велотренажерах. Программа направлена на гармоничное развитие всех физических качеств: силовую и кардио выносливость, гибкость, баланс, мышечный тонус. Благодаря программе "Beauty & Shape", вы станете более стройными, подтянутыми, здоровыми и привлекательными внешне.
Уровень подготовки: любой.
New Generation - для подростков 13-16 лет
Программа включает в себя: Функциональные тренировки с использованием инвентаря − боди-баров, гантелей, эспандеров, степ-платформ , а так же силовые тренировки в тренажёрном зале. Программа позволяют быстро приобрести отличную физическую форму, улучшить координацию, подготовить организм к повседневной жизни. В процессе тренировки, задействуются все мышцы, что способствует формированию красивого рельефа тела. Тренировка разнообразна в упражнениях и нагрузки, что не дает заскучать подростку .
Уровень подготовки: любой.
GYM teens - тренировки для тинейджеров
Тренировки с использованием тренажеров , под наблюдением тренера и по специально разработанной программе. Проходят по расписанию – два раза в неделю. 8 тренировок в месяц.
