Аэробика — одна из эффективных форм повышения двигательной активности детей, занятия ею повышают функциональные возможности сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, развивают координацию и музыкальность, гибкость и пластику движений. Занятия аэробикой подходят детям с 1,5 лет, но комплексы упражнений разделены на возрастные группы.