Силовые тренировки в зале способствуют увеличению мышечной массы, укреплению костей и повышению метаболизма.
Total Workout
Урок силовой направленности на проработку всех мышечных групп.
Уровень подготовки: подготовленные.
Pump
Функциональная силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, развитие физических качеств, с использованием специального тяжелого оборудования - мини-штанг.
Уровень подготовки: подготовленные.
Pop Up
Целенаправленная программа для проработки проблемных зон талии, бедер и рук.
Уровень подготовки: подготовленные.
Body Sculpt
Полная комплексная проработка всего тела.
Уровень подготовки: любой.
Bums + ABC
Урок на проработку мышц ягодиц и пресса.
Уровень подготовки: любой.
Lower Body
Целенаправленная программа для проработки проблемных зон ягодиц, бедер и пресса.
Уровень подготовки: любой.
Smart Body
Целенаправленная программа для проработки проблемных зон ягодиц, бедер и пресса.
Уровень подготовки: любой.
Bums+ Stretching
Урок на проработку ягодичных мышц и растяжку.
Уровень подготовки: любой.
ABC + Stretching
Укрепляем мышцы пресса , плюс растяжка.
Уровень подготовки: любой.
Upper Body + Stretching
Тренируем мышцы верхней части тела, плюс упражнения на растягивание.
Уровень подготовки: любой.
Регулярные занятия помогают улучшить физическую выносливость и общее состояние здоровья.
