Aqua -аэробика− эффективна для укрепления мышц, улучшения сердечно-сосудистой системы и гибкости, а также снижения риска травм и стресса благодаря поддержке воды.
Aqua Noodle
Урок с использованием инвентаря "Noodle" направлено на развитие общей выносливости, сердечно- сосудистой и дыхательной систем.
Уровень подготовки: любой.
Aqua Tabs
Специальный урок на проработку всех мышц брюшного пресса и спины под водой усиливает эффект уменьшения объемов талии.
Уровень подготовки: любой.
Aqua All
Активный комплекс упражнений под водой для проработки всех мышц тела позволяет быстро и эффективно его подтянуть.
Уровень подготовки: любой.
Aqua Mix
Урок с использованием нескольких видов оборудования, направлен на проработку всех групп мышц
Уровень подготовки: любой.
Aqua Boots
Интенсивный силовой урок на глубокой воде с проработкой мышц ног и ягодиц со специальным оборудованием.
Уровень подготовки: любой.
Aqua Power
Глубокая проработка всех мышечных групп без нагрузки на опорно-двигательный аппарат. На уроке используем доп. оборудование - Силовые манжеты HYDROREVOLUTION Aquastrength Fins – это все, что нужно для эффективных тренировок нижней части тела в воде.Аквагантели HYDROREVOLUTION Aqualogix PolyCarb Bells-это универсальное оборудование для верхней части тела.
Уровень подготовки: любой.
Два бассейна для занятий: большой с 6 дорожками по 25 м и малый для занятий с детьми от 3 лет с подогретой водой, предлагают разнообразные тренировки для взрослых и детей.
