Тренировки проводятся сертифицированными специалистами и практикующими спортсменами.
Бокс
Изучение техники ударов руками, защиты и нападения под руководством опытного тренера.
Уровень подготовки: любой.
Kick Boxing
Kick Boxing - это динамичное и эффективное направление единоборств, которое сочетает в себе элементы бокса и ударных техник с использованием ног.
Уровень подготовки: подготовленные.
Дзюдо
Этот олимпийский вид спорта предполагает совершение бросков, применение приёмов защиты и нападения.
Уровень подготовки: любой.
Бойцовский тренинг
Система упражнений, разработанная специально для бойцов и адаптированная для других категорий спортсменов (от новичков, до профессионалов) В основу тренировочных программ положен принцип функциональных (естественных) движений человека: приседания, прыжки, отжимания, подтягивания, метания, удары и прочее. При этом Ваше тело приобретает идеальную форму атлета, развивается взрывная мощь удара, скоростные показатели, повышается выносливость. Отличная кардио нагрузка для девушек и парней, которые желают быстро согнать калории.
Уровень подготовки: любой.
Женский бокс
Кикбоксинг - это различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием экипировки боксерских перчаток.
Уровень подготовки: любой.
Самооборона
Занятие по самообороне включают в себя удары, броски, болевые заломы, технику правильного падения (и вставания), толчки и рывки, использование для самообороны подручных предметов, тактику боя против группы и против вооруженного противника и множество другого.
Уровень подготовки: любой.
Боевые спарринги
Спарринги - это боевая практика ведения боя, максимально приближенная к реальному поединку.Боксер имеет возможность отработать навыки и исправить ошибки при прямом сопротивлении оппонента. Цель – наработать комбинации, «закрыть» проблемные места и исправить ошибки, повысить функциональный уровень и многое другое.
Уровень подготовки: любой.
Спочан
Спочан (спорт чанбара) – международный вид спортивного единоборства, созданный в современной Японии. Поединки проводятся на разных категориях оружия-короткий и длинный меч, посох, нож, копье. Макеты оружия безопасны и позволяют свободно сражаться не травмируя соперника. Кроме поединков с оружием на занятии проводится обучение самообороне.
Уровень подготовки: любой.
Айкидо
Айкидо- японское боевое искусство, основанное на бросках с использованием силы нападающего и болевом воздействии на суставы. Основная цель занятий айкидо- формирование у ребенка привычки к занятиям физической культурой через тренировки айкидо и формирование положительных черт характера, как благородство, смелость, упорство, внимательность и дружелюбие.
Уровень подготовки: любой.
Владение техниками единоборств повышает уверенность, выносливость, координацию и дисциплину.
Для взрослых и детей
Мы распределяем клиентов по группам, учитываем возраст, уровень физической активности, наличие спортивного опыта.
